ILeana Vm

Mon, 19 Dec 2016 01:24:26 +0000

Las 8 excelentes rutinas que transformarán tu cuerpo en tan sólo unos días.


    Desafío 30 días abdominales

    Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

    4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

    Exercises To get Rid of Cellulite on Buttocks

    Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

    Infografía: Los deportes que más calorías queman.

    Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía …

    En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

    Excelente y bien detallado! El Menú de la Dieta militar de 3 días

    Trabaja tus abdominales con 5 minutos de plancha - Investigación y Desarrollo

    7 Minutos de Rutina Diaria Super-Efectiva

    Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya que son ellos los que no te dejan evolucionar